|
Aby byl pobyt ve finské sauně co nejúčinnější, je důležité dodržovat správný postup saunování. Před vstupem do sauny se doporučuje se osprchovat a osušit tělo, aby se pot mohl lépe odpařovat. Během saunování byste měli pravidelně střídat teplé a studené procedury...
|
|