Efektivní způsoby posílení imunity pomocí přírodních prostředků

Významnou roli hrají adaptogenní rostliny, jako je ženšen nebo rozchodnice růžová, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a posilují celkovou odolnost organismu. V zimním období je vhodné zvýšit příjem vitaminu D, který většina populace postrádá.