|
. Metoda je známá svými pozitivními účinky na fyzické i psychické zdraví, přičemž pomáhá snižovat úzkost, zlepšovat spánek a zvyšovat celkovou energii. Na rozdíl od holotropního dýchání je tato metoda více zaměřená na fyzické aspekty a může být praktikována samostatně.
|
|