Neurózy, především úzkost, začínají vstupovat na scénu a provázejí další fáze syndromu vyhoření. Přítomnost ostatních lidí se stává stresující a rados...
|
Holotropic Bohemia je členem European Association for Holotropic Breathwork. Holotropní dýchání kurz pomůže každému účastníkovi zlepšit svůj fyzický i...
|
Další si pustí uklidňující hudbu nebo vyzkouší některou z meditačních metod. Zde by se ke slovu mohlo dostat holotropic breathwork neboli holotropní d...
|
Vybírat můžete z širokého sortimentu bylinných čajů, koření, olejů, tinktur nebo balzámů. Navíc se často setkáte s přírodními produkty z ekologického...
|
To so sebou prináša ich lepšiu regeneráciu a svaly si viac oddýchnu. A pre koho je vhodná? Pre každého, kde sa chce cítiť lepšie. Táto masáž totiž ods...
|
Na otázku, ako dlho by masáž mala trvať, je možné odpovedať, že klasická masáž 60 minút je dostatočná doba. Je to ideálny čas na uvoľnenie všetkých sv...
|
Klasické masáže sú skvelým nástrojom na zníženie stresu a úzkosti. Počas masáže dochádza k uvoľneniu endorfínov, tzv. hormónov šťastia, ktoré pomáhaj...
|
Snižuje se výkonnost, pocity spokojenosti. Neřešený stres může vést až k depresím a syndromu vyhoření. I proto lidé hledají cesty, jak stresové období...
|
Zvládněte svého vnitřního kritika. Pokud se u sebe zjistíte, že se soudíte a kritizujete, zkuste to pozorovat bez soudů. Zaměřte se na to, co byste ře...
|
Čím častěji ale budete byliny ve všech podobách konzumovat, tím dříve si na tyto jejich vlastnosti zvyknete a přijdete jim na chuť.
|