|
. Terapeutické techniky, jako je práce s vnitřním dítětem, meditace nebo psaní deníku, mohou pomoci tyto emoce zpracovat. Důležité je také naučit se mluvit k sobě s láskou a pochopením, místo kritiky a obviňování. Postupným uvolňováním strachu se otevíráme většímu pocitu svobody a důvěry v sebe sama i v život.
|
|