O tom, že otužování posiluje imunitní systém i psychickou pohodu, není pochyb. Jak začít? Přinášíme návod, jak se stát zkušeným otužilcem!
|
Kofein je stimulant, který ovlivňuje centrální nervový systém. Zajistí, že se budete cítit bdělejší a zvýší se vám tepová frekvence.
|
Na světě je všeho moc. Moc zboží, moc odpadu, moc oblečení a bot, které nepotřebujeme. Nejvyšší čas hledat jiné cesty.
|
Nejste v tom sami. Nefunkční pánevní dno trápí velkou část dospělých. Proto už většina z nás zná tzv. Kegelovy cviky.
|
Objevili jste u vás nebo svého dítěte vši? Není třeba panikařit. Dnes už se naštěstí nemusíte bát, že vás ostříhají nakrátko.
|
Pocení nohou a následná nelibá vůně je problémem, který se objevuje nejen v létě, ale také v zimě. Zejména pokud nosíte uzavřené boty nebo se nadměrně...
|
ak co, taky už se ti po několikaměsíčním home office a karanténě zalily buchty na břiše polevou? Pak přišel pravý čas začít něco dělat, než si na to z...
|
Určitě i vy jste už někdy zaznamenali během středy z rozhlasu informaci o tom, že bude následovat zkouška sirén. Poledne poté opravdu protíná charakte...
|
Každý, koho někdy “chytla záda”, hledá univerzální návod, jak si od bolesti spodních zad pomoci. Pravda je taková, že univerzální návod neexistuje. St...
|
Spolu s neustále se snižujícími teplotami začala mít řada z nás problém s tím, že nám je zima na nohy. To ale může být v tomto ročním období zcela nor...
|