|
Techniky dýchání, jako je holotropní a psychedelické dýchání, mohou mít pozitivní dopad na naše duševní zdraví tím, že nám pomáhají snižovat stres, zlepšovat soustředění a posilovat duševní pohodu. Praxe dýchání může být také účinnou formou terapie pro lidi trpící úzkostí, depresí a dalšími duševními poruchami.
|
|