|
Holotropní dýchání je specifická metoda využívající intenzivní a rytmické dýchání k dosažení změněného stavu vědomí. Tato technika byla vyvinuta psychiatrem Stanislavem Grofem a jeho manželkou Christinou jako alternativa k tradiční psychoanalýze. Během holotropního dýchání je důležité věnovat pozornost vnitřním prožitkům a dovolit jim volně se projevit.
|
|